GESTANTI – Perineo in forma durante la gravidanza e in preparazione al parto: esercizi per la tonificazione della zona perineale e massaggi al perineo (incontro riservate alle sole mamme)
Gravidanza, parto, stitichezza… possono indebolire il pavimento pelvico e creare come conseguenza problemi di incontinenza e di prolasso utero vaginale.
E’ quindi importante che le gestanti rafforzino questi muscoli con adeguati esercizi che aiutano a sostenere meglio l’ incremento di peso del bambino e favoriscono una ripresa più veloce nel dopo parto.
ATTRAVERSO QUESTO INCONTRO:
Imparerai, con l’ aiuto di un’ ostetrica specializzata in riabilitazione perineale, tutti gli esercizi utili per
– prendere consapevolezza dei muscoli del pavimento pelvico
– tonificarli
– prepararli al momento del parto
– favorirne una guarigione più rapida nel dopo parto
L’INCONTRO E’ GRATUITO E APERTO A TUTTE LE DONNE e COPPIE IN ATTESA.
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