Che cos’è?
Una ginnastica dolce per mantenere e migliorare la propria forma fisica e prevenire il rischio di traumi. Attraverso un movimento divertente e l’azione massaggiante dell’acqua aumentiamo la mobilità articolare, la tonicitá muscolare, la capacitá respiratoria e la circolazione sanguigna.
A chi è rivolto?
A tutti gli sportivi e non sportivi dai 60 anni in su.
Perchè fare attività in acqua?
- Migliora la circolazione
- Rinforza il cuore e l’apparato respiratorio
- Riduce la ritenzione idrica ed il gonfiore
- Favorisce il controllo del peso corporeo
- Rinforza l’ossatura e tonifica la muscolatura
- Allevia i dolori sia della colonna vertebrale che delle articolazioni
- Offre un momento di svago, di socializzazione e di relax
Assicura un miglioramento della forma fisica, un maggior benessere ed una minore fatica nell’affrontare le attività quotidiane.
E inoltre.. grazie al percorso benessere con sauna, bagnoturco e idromassaggio si favorisce:
- la tonificazione e l’eliminazione dei grassi superflui
- La circolazione e la disintossicazione
- La regolazione della pressione sanguigna
- La prevenzione dei disturbi delle vie respiratorie (raffreddori, sinusiti, influenze…)
- Il rilassamento e la riduzione dello stress
A differenza dell’attività proposta nelle normali piscine: nel nostro centro l’acqua ha una temperatura più elevata e permette di entrare in acqua con immediata sensazione di benessere, soprattutto nella stagione invernale.
ORARI ACQUA SENIOR
mercoledì dalle ore 10.00 alle ore 10.45 - acquasenior over 60 – POSTI DISPONIBILI 4 / SU 22
mercoledì dalle ore 10.45 alle ore 11.30 - acquasenior over 60 – POSTI DISPONIBILI 12 / SU 22
giovedì dalle ore 8.25 alle ore 9.10 - acquasenior over 60 – POSTI DISPONIBILI 6 / SU 22
giovedì dalle ore 10.00 alle ore 10.45 - acquasenior over 60 – POSTI DISPONIBILI 15 / SU 22
giovedì dalle ore 14.15 alle ore 15.00 - acquasenior over 60 – POSTI DISPONIBILI 7 / SU 22
giovedì dalle ore 15.00 alle ore 15.45 - acquasenior over 60 – POSTI DISPONIBILI 5 / SU 22
venerdì dalle ore 9.55 alle ore 10.40 - acquasenior over 60 – POSTI DISPONIBILI 4 / SU 22
venerdì dalle ore 10.40 alle ore 11.25 - acquasenior over 60 – POSTI DISPONIBILI 9 / SU 22
venerdì dalle ore 15.00 alle ore 15.45 - acquasenior over 60 – POSTI DISPONIBILI 4 / SU 22
lunedì dalle ore 8.20 alle ore 9.05 - acquasenior over 60 – POSTI DISPONIBILI 4 / SU 22
lunedì dalle ore 15.00 alle ore 15.45 - acquasenior over 60 – POSTI DISPONIBILI 5 / SU 22
martedì dalle ore 8.25 alle ore 9.10 - acquasenior over 60 – POSTI DISPONIBILI 0 / SU 8
martedì dalle ore 10.00 alle ore 10.45 - acquasenior over 60 – POSTI DISPONIBILI 4 / SU 22
martedì dalle ore 10.45 alle ore 11.30 - acquasenior over 60 – POSTI DISPONIBILI 7 / SU 22
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NOTE ORGANIZZATIVE
Frequenza: È possibile scegliere di frequentare 1 o 2 volte a settimana.
Tipi di abbonamento: trimestrale.
Prezzi: 7,20€ a lezione per i residenti dei seguenti comuni: Bassano del Grappa, Borso del Grappa, Campolongo, Cartigliano, Cassola, Cismon, Enego, Mussolente, Nove, Pove del Grappa, Romano d’Ezzelino, Rosà, Rossano Veneto, San Nazario, San Zenone, Schiavon e Solagna.
11€ a lezione per i residenti in altri Comuni.