ACQUA SENIOR

Attività ginnico motoria acquatica applicativa delle discipline del nuoto

Che cos’è?
Una ginnastica dolce per mantenere e migliorare la propria forma fisica e prevenire il rischio di traumi. Attraverso un movimento divertente e l’azione massaggiante dell’acqua aumentiamo la mobilità articolare, la tonicitá muscolare, la capacitá respiratoria e la circolazione sanguigna.

A chi è rivolto?
A tutti gli sportivi e non sportivi dai 60 anni in su.

Perchè fare attività in acqua?

  1. Migliora la circolazione
  2. Rinforza il cuore e l’apparato respiratorio
  3. Riduce la ritenzione idrica ed il gonfiore
  4. Favorisce il controllo del peso corporeo
  5. Rinforza l’ossatura e tonifica la muscolatura
  6. Allevia i dolori sia della colonna vertebrale che delle articolazioni
  7. Offre un momento di svago, di socializzazione e di relax

Assicura un miglioramento della forma fisica, un maggior benessere ed una minore fatica nell’affrontare le attività quotidiane.

E inoltre.. grazie al percorso benessere con sauna, bagnoturco e idromassaggio si favorisce:

  • la tonificazione e l’eliminazione dei grassi superflui
  • La circolazione e la disintossicazione
  • La regolazione della pressione sanguigna
  • La prevenzione dei disturbi delle vie respiratorie (raffreddori, sinusiti, influenze…)
  • Il rilassamento e la riduzione dello stress

A differenza dell’attività proposta nelle normali piscine: nel nostro centro l’acqua ha una temperatura più elevata e permette di entrare in acqua con immediata sensazione di benessere, soprattutto nella stagione invernale.

    ORARI ACQUA SENIOR

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    ⚠ ATTENZIONE! I posti disponibili per le prove vengono aggiornati tutte le settimane.
    L’evento prenotato si riferisce alla data odierna ed ai successivi 7 giorni.

    giovedì ore 8.25 - acquasenior over 60 –  POSTI DISPONIBILI 2 / SU 22

    da giovedì 29 settembre ore 10.00 - acquasenior over 60 –  POSTI DISPONIBILI 16 / SU 22

    da giovedì 6 ottobre ore 15.00 - acquasenior over 60 –  POSTI DISPONIBILI 15 / SU 22

    giovedì ore 14.15 - acquasenior over 60 –  POSTI DISPONIBILI 13 / SU 22

    venerdì ore 10.00 - acquasenior over 60 –  POSTI DISPONIBILI 8 / SU 22

    venerdì ore 10.45 - acquasenior over 60 –  POSTI DISPONIBILI 13 / SU 22

    venerdì ore 15.00 - acquasenior over 60 –  POSTI DISPONIBILI 4 / SU 22

    lunedì ore 8.20 - acquasenior over 60 –  POSTI DISPONIBILI 4 / SU 22

    da lunedì 3 ottobre ore 15.00 - acquasenior over 60 –  POSTI DISPONIBILI 21 / SU 22

    martedì ore 8.25 - acquasenior over 60 –  POSTI DISPONIBILI 0 / SU 8

    martedì ore 10.00 - acquasenior over 60 –  POSTI DISPONIBILI 9 / SU 22

    da martedì 4 ottobre ore 10.45 - acquasenior over 60 –  POSTI DISPONIBILI 14 / SU 22

    mercoledì ore 10.00 - acquasenior over 60 –  POSTI DISPONIBILI 10 / SU 22

    mercoledì ore 10.45 - acquasenior over 60 –  POSTI DISPONIBILI 8 / SU 22

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    File:PDF file icon.svg - Wikipedia SCARICA IL CALENDARIO DELLE ATTIVITÀ DI FITNESS IN ACQUA DA SETTEMBRE A DICEMBRE 2022

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    RISERVATA A CHI NON HA MAI PROVATO LE NOSTRE ATTIVITÀ

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    NOTE ORGANIZZATIVE

    Frequenza: È possibile scegliere di frequentare 1 o 2 volte a settimana.

    Tipi di abbonamento: trimestrale.

    Prezzi: € 8,00 a lezione per i residenti dei seguenti comuni: Bassano del Grappa, Borso del Grappa, Campolongo, Cartigliano, Cassola, Cismon, Enego, Mussolente, Nove, Pove del Grappa, Romano d’Ezzelino, Rosà, Rossano Veneto, San Nazario, San Zenone, Schiavon e  Solagna.
    € 12,00 a lezione per i residenti in altri Comuni.

    PERCORSO BENESSERE INCLUSO A FINE LEZIONE ✨