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ACQUAGEST E GYMGEST

ACQUAGEST

Attività in acqua che abbina esercizi dinamici di ginnastica in acqua ad esercizi di respirazione, di consapevolezza del proprio corpo, di rilassamento, di comunicazione ed immedesimazione con il proprio bambino ed es. di preparazione al travaglio e al parto.

 GYMGEST

Attività di acquagym adatta a gestanti abituate a fare attività dinamiche in piscina o in palestra che desiderano mantenere un buon livello di allenamento.
Il tutto senza provocare danni alle articolazioni o al bambino, visto che in acqua la forza peso è quasi totalmente annullata e i movimenti vengono resi più dolci e più efficaci dalla resistenza che l’acqua esercita su tutto il corpo.

ORARI ACQUAGEST E GYMGEST

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ATTENZIONE! I posti disponibili per le prove vengono aggiornati tutte le settimane.
L’evento prenotato si riferisce alla data odierna ed ai successivi 7 giorni.

 GYMGEST - lunedì ore 12:30 –  POSTI DISPONIBILI 8 / SU 15

 ACQUAGEST - mercoledì ore 12:30 –  POSTI DISPONIBILI 6 / SU 15

 ACQUAGEST - mercoledì ore 18:50 –  POSTI DISPONIBILI 3 / SU 10

 ACQUAGEST - giovedì ore 12:30 –  POSTI DISPONIBILI 3 / SU 10

 GYMGEST - giovedì ore 18:50 –  POSTI DISPONIBILI 1 / SU 10

 ACQUAGEST - giovedì ore 19:35 –  POSTI DISPONIBILI 3 / SU 10

👆🏽 UNA LEZIONE DI PROVA GRATUITA

RISERVATA A CHI NON HA MAI PROVATO LE NOSTRE ATTIVITÀ

Clicca la data che preferisci per prenotare il tuo posto

ℹ La prenotazione è andata a buon fine solo se si riceve la mail di conferma altrimenti riprovare l’operazione o contattare la Segreteria.
È necessario presentare la mail di conferma alla Segreteria il primo giorno di lezione.

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La corretta ricezione dello stesso verrà verificata prima del tuo accesso in piscina.

A CHI E' RIVOLTO

Le lezioni sono riservate alle gestanti dalla 12° settimana fino a termine gravidanza.

Al momento dell’iscrizione è necessario presentare il certificato medico del ginecologo.

📣 NOVITÀ ‼

Per le future mamme iscritte ad una delle nostre attività per gestanti per un minimo di 5 lezioni, incluso nel prezzo verrà offerto il VIDEOCORSO ONLINE di 9 lezioni di preparazione alla nascita per Coppie in Attesa del valore di € 149,00 di @Bambinipiù (NOSTRO PARTNER)!

 

🎥AL MOMENTO DELL’ISCRIZIONE, TI INVIEREMO LE ISTRUZIONI CON LE CREDENZIALI PER ACCEDERE AL VIDEOCORSO 📧

 

SERATA RELAX PER COPPIE IN ATTESA

Periodicamente organizziamo una speciale serata per coppie in attesa, con vasche illuminate da candele, luci soffuse, musica soft, avvolti dall’acqua calda e salata, in piena sintonia di coppia e con il bambino. Controlla i prossimi appuntamenti cliccando nel pulsante qui sotto ⬇

 

👩🏼‍🤝‍👩🏽 Benefici dell’attività in compagnia di altre gestanti

Vivere più serenamente ed intensamente questo particolare e delicato periodo della vita e ad accogliere al meglio il bambino

Acquisire sicurezza e condividere la propria esperienza con altre gestanti

Mantenere una buona forma fisica, migliorare la circolazione, il tono muscolare, prevenire il mal di schiena, la cellulite, le smagliature, la rottura di capillari, ridurre la ritenzione idrica (grazie all’acqua salata)

Approfondire la conoscenza del proprio corpo e del proprio respiro

Prepararsi al travaglio ed al parto

Entrare in sintonia con il proprio bambino immerso anche lui in acqua

Rilassarti cullata dall’acqua

PERCORSO BENESSERE INCLUSO A FINE LEZIONE ✨