fbpx

PILATES

Ginnastica finalizzata alla salute e al fitness

Il metodo Pilates è una disciplina di allenamento del corpo pensato e concepito per sviluppare la forza e la flessibilità muscolare, per aiutare a mantenere l’equilibrio tra corpo e mente.

E’ un metodo rivoluzionario di condizionamento fisico e mentale che trasforma la percezione del corpo rendendo più fluidi i movimenti e più equilibrata la postura. Si integra, inoltre, con alcune pratiche e posizioni dello yoga per enfatizzare il rilassamento mentale, la respirazione e la scioltezza del corpo.

Il metodo Pilates rafforza gli addominali, conferisce pieno controllo del corpo, grande flessibilità e forza alla colonna vertebrale, agli arti e alle articolazioni. Eseguendo molti esercizi differenti per un basso numero di ripetizioni, i muscoli vengono rafforzati, allungati e tonificati, senza l’aumento sproporzionato della massa muscolare.

Consigliato per:

  • chi fa sport d’impatto: per defaticare e allungare la muscolatura, per decontrarre, per sbloccare le articolazioni
  • chi ha una vita sedentaria che causa posture scorrette
  • alle gestanti
  • chi soffre di rigidità articolare e dolori alla schiena: si rinforzano i muscoli posturali, le articolazioni e i tendini,si riequilibria la postura
  • e…a tutti quelli che vogliono mantenere una mente sana in un corpo sano

L’equilibrio della mente nell’armonia del corpo

ORARI PILATES

👇 CLICCA NEGLI EVENTI (IN BLU) QUI SOTTO PER VEDERE GLI ORARI DISPONIBILI,
PER PRENOTARE UNA LEZIONE DI PROVA GRATUITA (riservata a chi non ha mai frequentato un nostro corso)
O PER EFFETTUARE UN’ISCRIZIONE

ATTENZIONE! I posti disponibili per le prove vengono aggiornati tutte le settimane.
L’evento prenotato si riferisce alla data odierna ed ai successivi 7 giorni.

 lunedì ore 19.15 - pilates –  POSTI DISPONIBILI 1 / SU 16

 mercoledì ore 19.10 - pilates –  POSTI DISPONIBILI 0 / SU 16

 giovedì ore 19.15 - pilates –  POSTI DISPONIBILI 5 / SU 16

👆🏽 UNA LEZIONE DI PROVA GRATUITA

RISERVATA A CHI NON HA MAI PROVATO LE NOSTRE ATTIVITÀ

Clicca la data che preferisci per prenotare il tuo posto

ℹ La prenotazione è andata a buon fine solo se si riceve la mail di conferma altrimenti riprovare l’operazione o contattare la Segreteria.
È necessario presentare la mail di conferma alla Segreteria il primo giorno di lezione.

NON HAI TROVATO POSTO NELL’ORARIO CHE PREFERIVI? CLICCA QUI!

🛒 VUOI ISCRIVERTI AD UN CORSO?

Se hai già effettuato una lezione di prova o se hai già fatto corsi da noi e desideri iscriverti ad un corso, segui questa procedura:
✅ Prenota il tuo posto cliccando nei riquadri qui sotto e specificando nella pagina di prenotazione “ISCRIZIONE CORSO”

✅ Procedi con il PAGAMENTO dell’abbonamento cliccando nel pulsante qui sotto
La corretta ricezione dello stesso verrà verificata prima del tuo accesso in piscina.