ACQUAGEST E GYMGEST

ACQUAGEST

Attività in acqua che abbina esercizi dinamici di ginnastica in acqua ad esercizi di respirazione, di consapevolezza del proprio corpo, di rilassamento, di comunicazione ed immedesimazione con il proprio bambino ed es. di preparazione al travaglio e al parto.

GYMGEST

Attività di acquagym adatta a gestanti abituate a fare attività dinamiche in piscina o in palestra che desiderano mantenere un buon livello di allenamento.
Il tutto senza provocare danni alle articolazioni o al bambino, visto che in acqua la forza peso è quasi totalmente annullata e i movimenti vengono resi più dolci e più efficaci dalla resistenza che l’acqua esercita su tutto il corpo.

ORARI ACQUAGEST E GYMGEST

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La prenotazione per la lezione di prova o iscrizione al corso è relativa alla settimana in corso

GYMGEST - lunedì ore 12:30 – POSTI DISPONIBILI 5 / SU 18

ACQUAGEST - mercoledì ore 12:30 – POSTI DISPONIBILI 4 / SU 15

ACQUAGEST - mercoledì ore 18:50 – POSTI DISPONIBILI 1 / SU 10

GYMGEST - giovedì ore 18:50 – POSTI DISPONIBILI 0 / SU 10

GYMGEST - giovedì ore 19:35 – POSTI DISPONIBILI 0 / SU 10

ACQUAGEST - giovedì ore 20:20 – POSTI DISPONIBILI 2 / SU 10

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A CHI E' RIVOLTO

Le lezioni sono riservate alle gestanti dalla 12° settimana fino a termine gravidanza.

Sia per la lezione di prova che per l’iscrizione al corso è
necessario presentare il certificato medico del ginecologo.

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NOVITÀ ‼

Per le future mamme iscritte ad una delle nostre attività per gestanti per un minimo di 5 lezioni, incluso nel prezzo verrà offerto il VIDEOCORSO ONLINE di 9 lezioni di preparazione alla nascita per Coppie in Attesa del valore di € 149,00 di @Bambinipiù (NOSTRO PARTNER)!

AL MOMENTO DELL’ISCRIZIONE, TI INVIEREMO LE ISTRUZIONI CON LE CREDENZIALI PER ACCEDERE AL VIDEOCORSO

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SERATA RELAX PER COPPIE IN ATTESA

Periodicamente organizziamo una speciale serata per coppie in attesa, con vasche illuminate da candele, luci soffuse, musica soft, avvolti dall’acqua calda e salata, in piena sintonia di coppia e con il bambino. Controlla i prossimi appuntamenti cliccando nel pulsante qui sotto ⬇

Serata relax per Coppie in Attesa

Benefici dell’attività in compagnia di altre gestanti

Vivere più serenamente ed intensamente questo particolare e delicato periodo della vita e ad accogliere al meglio il bambino

Acquisire sicurezza e condividere la propria esperienza con altre gestanti

Mantenere una buona forma fisica, migliorare la circolazione, il tono muscolare, prevenire il mal di schiena, la cellulite, le smagliature, la rottura di capillari, ridurre la ritenzione idrica (grazie all’acqua salata)

Approfondire la conoscenza del proprio corpo e del proprio respiro

Prepararsi al travaglio ed al parto

Entrare in sintonia con il proprio bambino immerso anche lui in acqua

Rilassarti cullata dall’acqua

SCARICA IL CALENDARIO
DELLE ATTIVITÀ
DA OTTOBRE A DICEMBRE 2024

videocorso online di preparazione alla nascita gratuito per chi è iscritta ad almeno 5 lezioni