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GESTANTI 🤰 Come affrontare al meglio il travaglio: incontro sulle posizioni, periodo dilatante, espulsivo e le spinte

da | Feb 28, 2023 | teoria gestanti


GESTANTI 🤰 Come affrontare al meglio il travaglio: incontro sulle posizioni, periodo dilatante, espulsivo e le spinte


Spesso le future mamme si fanno un’idea non corretta di quello che può succedere durante il travaglio ed il parto… E quest’idea purtroppo può influire sul vissuto e sull’evento del loro stesso parto!
L’idea può essere frutto di racconti tramandati da nonne, mamme, amiche o da storie lette in internet… ️
 
❕ Con i giusti strumenti è però possibile affrontarlo piĂą serenamente e, di conseguenza, soffrire di meno.
 
:
L’ ascolto del tuo corpo e dei suoi bisogni;
‍♀ Posizioni adeguate che favoriscono il corretto “incanalamento” del bambino e la dilatazione del collo dell’ utero;
Una corretta respirazione, diversificata a seconda del periodo (dilatante od espulsivo, pausa o contrazione);
Movimenti del bacino che aiutano ad assecondare le contrazioni e ad entrare in sintonia con esse,
Emissioni di suoni e vocalizzi che liberano le tensioni;
Visualizzazioni che aiutano a rilassare la mente e a distogliere l’ attenzione dal dolore;
‍♀ Massaggi o impacchi caldi o freddi a seconda di ciò che desideri in quel momento;
Un bagno o una doccia calda;
Una musica rilassante di sottofondo.
 
✔ Potrai assecondare il tuo corpo (anzichĂ© opporti), tranquillizzare la tua mente e di conseguenza alleviare il dolore.
 
:
❤ Il corpo produrrĂ  endorfine (ormoni che riducono la percezione del dolore);
La dilatazione procederĂ  con maggior facilitĂ ;
Ci sarĂ  un minor consumo di energia che potrĂ  essere utilizzata al meglio anche nel periodo espulsivo;
Ridurrai il consumo di ossigeno (necessari sia all’ utero per contrarsi sia al bambino);
L’ ansia e lo stress diminuiranno notevolmente;
Ridurrai il rischio di concludere il parto con il cesareo o con altri interventi medici;
Garantirai maggior benessere al tuo bambino.
 
:
Tutte le posizioni che potrai utilizzare durante il travaglio e il parto;
La respirazione piĂą adeguata;
Diverse strategie per distogliere la mente dal dolore;
‍♀ Come assecondare al meglio il momento della contrazione e rilassarti al massimo durante le pause;
Consoliderai la fiducia nel tuo corpo di saper gestire al meglio il momento del travaglio e del parto e ti sentirai all’altezza della situazione!

L’INCONTRO E’ GRATUITO E APERTO A TUTTE LE DONNE e COPPIE IN ATTESA.

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